+7 707 858 58 37
help@vpsadm.ru
300 отжиманий в день — результаты. Как на самом деле сжигается жир в организме?


Хотел в финстрипе просто немного об этом рассказать, но увлёкся, поэтому пришлось вынести в отдельный пост

Ну и немного о физическом здоровье. Писал я как-то о своих тренировках, вдохновившись видосом  15к отжиманий за месяц. Я делаю трижды в день упражнения — отжимания и гимнастический ролик.  Получается делал до этого 50 отжиманий +20 повторений с роликом (с колен).

Тогда же я и пересмотрел свои «тренировки», объявил «челлендж» и изменил нагрузку  до 100 отжиманий за сет.   Я хотел за лето добиться того, чтобы за один подход делать сотню.  Но не дотянул пока до этого. Максимум  80 раз за подход.  Поэтому сет всегда состоит из двух подходов — первый 60-70 отжиманий, потом гимнастический ролик  — 25-30 раз.  И снова отжимания 30-40 раз. Уже в августе я это легко делал, так и сохраняется и по сей день.

Читать далее

Финстрип сентябрь 2017. Бью рекорды — 60к с сайтов, более $200 c адсенса. Первый профит с буржа. Работа с CPA-сетью cj.com

Хотя месяц был усечённый в плане затраченного на работу времени, но получился рекордным т.н. «пассивный» доход.   Дело в том, что на 10 дней выпал, ибо грелся в Турции.  Планировал оттуда работать, но там оказался интернет в отеле вообще никакущий, даже мессенджеры не работали толком.  Но можно сказать буквально за неделю многое наверстал когда вернулся)

Читать далее

Мой рейтинг хостингов на 2017. Выбор хостинга и сервера под конкретные задачи

Очень давно уже у меня возникла идея как-то сесть, и систематизировать весь свой опыт работы с различными хостерами. Без ложной скромности —  за полтора года, что я занимаюсь фрилансом,  через меня прошли сотни клиентов с различными задачами, соответственно имеется какой-никакой практический опыт работы с десятками разных хостинг-провайдеров.

Вообще, люди обычно ищут ЛУЧШИЙ хостинг.  Или самый дешевый. Или ещё как-то. Но тут дело такое, что хостинг это по сути инструмент для работы.  А для разной работы нужны разные инструменты. Универсальный инструмент обычно может делает многое, но всё будет делать посредственно.  Мне же больше нравится философия unix — каждый инструмент должен делать что-то одно, но максимально хорошо. Поэтому у меня сложилось мнение, что и для разных задач тоже надо выбирать разные хостинги. У одних лучше поддержка, у других дешево и сердито мощно, у третьих дают много дешевых IP, ну и т.д.  Лично я сам использую на данный момент по меньшей мере 5 (пять!) различных хостингов постоянно, и ещё столько же рекомендую своим клиентам под разные задачи.  И каждый из них был выбран не просто так, а с поиском, анализом разных вариантов, и потому что на момент выбора именно этот вариант казался наилучшим для решения конкретных задач.

Читать далее

Финстрип за август 2017. Адсенс растёт, адалт умер, новые доры и продажа сайта. Пробежал марафон 10 км.

Август для меня стал повтором рекорда по заработкам. И потрудился на славу, фрилансом норм поднял, и с сайтов тоже неплохо.

Расклад по общим  доходам с сайтов  — 47к руб.

Из них 10к — адсенс.  Выплата заработанного в июле, в августе уже впервые (!) за 2 сотки зелени перевалил доход с адсенса. И это очень радует, можно сказать событие)

Читать далее

Ещё немного о спорте. Поучаствовал в забеге на небоскрёб 33 этажа — Highvill Skyrunning 2017

Чисто случайно узнал от товарища в чятике о мероприятии буквально за день. А поскольку я слегка заморачиваюсь о здоровье и развитии своей тушки, то хожу домой пешком на 11 этаж по лестнице. И тут такое мероприятие — Skyrunning, забег на 33 этажа, впервые в Астане.

Более того, я ранее даже не догадывался о существовании такой спортивной дисциплины. Оказывается существуют горные забеги, и есть ещё вертикальные спринты на небоскрёбы.

Просто ради интереса очень захотелось поучаствовать, хотя бы проверить себя  — за какое время я смогу туда забежать, и насколько это сложно.

Читать далее

Финстрип июль 2017. Отдохнул. Продаю сайты — вашему вниманию три лота с доходом: авто, медицина, товарный коммерческий статейник

В июле месяце много отдыхал, работал мало.  «Много отдыхал» — это 2 пары выходных (по амерски было бы сказать проще «уикенда»)  провёл в Боровом, где катался на веле, и в Селетинских каньонах, в невъебенно красивых местах. Также пару раз посетил выставку Экспо 2017, бо проходит она в нашем городе. Местами интересно, местами так себе. Особенно приятно удивили хозяева — очень крутой павильон и экспонаты, там можно залипать часами. Ну и некоторые страны тоже постарались на славу.

Читать далее

Переквалифицируюсь в интернет-маркетинг и иду на Казахстанский рынок

После хороших шишек некоторых раздумий решил я тут заняться новым для себя направлением. Ну как, новым.  Новым в том плане, что хочу позаниматься этим более активно и профессионально. Так-то я ковыряюсь с сайтами с 2009 года.  И всего 1,5 года занимаюсь фрилансом. Так вот, с 2009 года набрался кое-какого опыта, а в 2016 просто уволился и стал заниматься этой же работой самостоятельно. Чтобы это удалось пришлось освоить продажи через интерет, я научился получать клиентов из интернета на свои услуги.

Читать далее

Финстрип июнь 2017. Пошел доход с генеренных сайтов и доров. Делаю видеосайты

В июне никаких знаковых событий не произошло.

Профит со старых доров и адалта сходит на нет. Ну около 3к накапало даже там. Хотя я ведь ещё переключил с них траф в лосполлос. И хотя оттуда ещё выплат не было, ибо не набралась минималка. Но профит идёт, и не сказать что прям мало. Для такого трафа вроде неплохо идёт.  Ну обо всём по порядку.

Читать далее

Скрипт для быстрой настройки любого количества прокси ipv4 и ipv6 на своём сервере

В общем, я таки решился его выкатить.  Инструмент очень мощный как я считаю, разрабатывался и шлифовался около года.

Сначала был мануал по настройке прокси. И то, как мануал. Там лишь некоторые данные.  Потом ко мне стали обращаться люди.  За настройкой прокси. А какие-то люди захотели получить автоматизированное решение для настройки подобных серверов. Первая версия была создана именно так — по заказу. Но после этого скрипт я стал юзать сам, для настройки уже своим клиентам. И постепенно я его дорабатывал.  Скрипт рос, улучшался функционал.   Сейчас это кнопка, которая позволяет настроить свой сервак с проксями буквально минут за 5-10. Настройка сводится к забрасыванию скрипта и списка с адресами на сервер.  И запуск одной-единственной команды в консоли по SSH:

bash VAprox.sh

После чего скрипт задаст несколько простых вопросов, и настроит всё необходимое. Купить уже можно.

Читать далее

How install perl-Imager to centos 7 with yum (error Can’t locate Imager.pm in @INC)

I have centos 7 with perl 5.16.3 and move website from old debian 6 with perl 5.10.

Website show this error in logs:

 Can't locate Imager.pm in @INC (@INC contains:

I try search perl-Imager in repos, but not found.

I try search this module on external services such as rpmfind — but for centos 6 and older available only.
Читать далее